Hypnose-CD's

Wie funktioniert das?

Hypnose-CD's versetzen den Hörer in den sogenannten "Alpha-Zustand", ein tranceähnlicher Zustand, in dem das Unterbewusstsein besonder gut ansprechbar ist. Die Funktion ist also gleich wie bei einem Hypnotiseur. So wie es gute und schlechte Hypnotiseure gibt, ist auch im Markt der Hypnose-CD's von ausgezeichneten Werken bis zu völlig wirkungslosen Produkten alles vorhanden. Damit diese Technik funktioniert, müssen zwei Bedingungen erfüllt sein:

  1. Die CD muss den Hörer in einen Trance-Zustand versetzen. Dies ist die Voraussetzung, um Botschaften nun vom Unterbewusstsein aufnehmen zu können. Diese Aufnahmebereitschaft alleine reicht jedoch nicht aus, vielmehr müssen auch...
  2. ...die übermittelte Botschaft stimmig und sinnvoll sein.

Wir haben uns vier CD's zum Thema Nichtrauchen angehört. Nachfolgend finden Sie unsere Meinung dazu, sowie eine Punktezahl von 1 (=unbrauchbar) bis 10 (=uneingeschränkte Empfehlung)


Nichtrauchen mental trainieren

von Dr. Josef Meier und Angela Miller

CD-Cover von Nichtrauchen mental trainierenDie CD mit dem griffigsten und am besten funktionierenden Konzept. Sie werden in 10 „Kapiteln“ zuerst behutsam in den Alpha-Zustand versetzt und schauen „in sich selbst hinein“. Dort lernen Sie drei verschiedene Wesensarten von sich kennen, den Geniesser, den Strategen und den Schamanen. Und alle haben ihre ganz spezifischen Aussagen zum Thema „Rauchen“ zu machen.

Sie lernen ausserdem drei verschiedene „Handgriffe“, mit denen Sie sich quasi auf Knopfdruck konzentrieren, entspannen oder kontrollieren können. Das ganze kann man als bestens angewandte NLP (Ankern) bezeichnen. Auf der CD ist ferner eine „5-Minuten-instant-Entspannung“ enthalten. Das funktionierte bei mir leider eher wengier.

Technisch gesehen ist die CD sehr gut gemacht. Ein Sprecher und eine Sprecherin (deren Dialekt gewöhnungsbedürftig ist) wechseln sich ab, die Musik ist für den angestrebten Zweck (Tiefen-entspannung) gut geeignet.

Unsere Meinung
Wenn Sie bereit sind für ein neues Leben als Nichtraucher, dann haben Sie mit dieser CD eine wunderbare Unterstützung in der Hand.

Bewertung: 10 von 10 Punkten (uneingeschränkte Empfehlung)


Rauchen. Frei werden von Abhängigkeit

von Dr. med. R. Dahlke

CD-Cover von Rauchen, frei werden von AbhängigkeitAuch diese CD verfolgt ein klares Konzept. Zuerst wird der Hörer in die Alpha-Phase versetzt. Das funktioniert so ausgezeichnet, dass ich bei den ersten zwei Hörversuchen tatsächlich eingeschlafen bin. Danach machen Sie eine Reise durch Ihren Körper. Sie „begleiten“ quasi verschiedene Tabak-Teilchen auf Ihrem Weg durch die Organe und „fühlen“ somit, was dort, wo man sonst ja eher selten hinkommt, so alles abläuft. Danach entschuldigen Sie sich bei diesen Organen dafür, dass Sie sie jahrelang so malträtiert haben.

Positiv: Der CD liegt ein kleines Taschenbuch bei, welches im Wesentlichen eine Zusammenfassung des ebenfalls von Hr. Dahlke herausgegebenen Werkes "Die Psychologie des blauen Dunstes" enthält.

Technisch sind gewisse Schwächen auszumachen (Atmen des Sprechers, Mikrofonklopfen usw), das mindert jedoch keineswegs den Wert der CD. Die Stimme des Sprechers (R. Dahlke) ist nicht so tief und gefällig wie auf anderen Werken, man gewöhnt sich jedoch daran, und sie ist keinesfalls störend.
Die Hintergrund-Musik zur Entspannung ist (für mein Empfinden jedenfalls) die beste von allen hier getesteten Produkten.

Unsere Meinung
Ein sehr gutes Werk, das auf jeden Fall sein Geld wert ist und darum ebenfalls unsere absolute Empfehlung verdient.

Bewertung: 8 von 10 Punkten (empfehlenswert)


Rauchen-Nein Danke!

von Manfred Knoke

CD-Cover von Rauchen, nein dankeAuf dem Cover dieser CD kann man nachlesen, dass der Autor Manfred Knoke „Hypnose-Weltmeister“ gemäss Guiness-Buch ist und sich „Don Alfredo“ nennt. Man merkt dann auch schnell, dass es Herrn Knoke mehr um das Versetzen in den Alpha-Zustand geht als darum, in diesem Zustand brauchbare Aussagen zum Thema Nichtrauchen zu transportieren.

Gleich zu Anfang macht Herr Knoke auf „Du“, angeblich weil damit Vertrauen geschafft werden kann. Mir kommt das eher als Anbiederung vor. Trotzdem: Die Stimme ist sympathisch, die Musik zwar relativ poppig, aber durchaus entspannungswirksam. Positiv fällt auf, dass am Anfang eine kleine „Bedienungsanleitung“ enthalten ist und M. Knoke erwähnt, dass der eigene Wille erforderlich ist und die CD alleine keine Wunder vollbringen könne.

Die CD zerfällt in zwei Teile, im ersten wird der Hörer in den Alpha-Zustand versetzt und wieder „aufgeweckt“. Das beherrscht M. Knoke natürlich. Die grosse Enttäuschung folgt im zweiten Teil. Es handelt sich hier im wesentlichen um eine Wiederholung der ersten Hälfte, ergänzt um einen ca. 7 (sieben!) Minuten langen „Nichtraucherteil“. Meiner Meinung nach definitiv zu wenig für eine CD, die den Titel „Rauchen nein danke“ trägt. Zumal die Botschaften in diesem Nichtraucherteil nicht wirklich überzeugen.

Unsere Meinung
Das Geld für diese CD kann man sich eher sparen, da insgesamt die „Raucherproblematik“ zu kurz kommt und auch kein Konzept verfolgt wird. Wer jedoch Lust hat, sich von Don Alfredo in die Alpha-Phase versetzen zu lassen, kann zugreifen.

Bewertung: 4 von 10 Punkten (Naja)


Nie mehr rauchen - Entschlossen und willensstark durch positive Leitsätze

von Arnd Stein

CD-Cover von Nie mehr rauchenDr. Arnd Stein, gemäss Cover Diplom-Psychologe und Psychotherapeut, hat diese CD im Rahmen seines Tiefensuggestions-Programmes „Raucherentwöhnung“ herausgegeben. Kurz gesagt: Es handelt sich um das schlechteste aller hier getesteten Produkte:

Es beginnt mit dem Fehlen eines griffigen Konzeptes. Entgegen aller anderen getesteten Produkte nimmt sich A. Stein auch nicht die Zeit, den Hörer in die Alpha-Phase zu versetzen. Stattdessen hört man während des ersten Teils (30 Minuten) immer wieder die gleichen, unrealistischen Statements im Sinne von „Ich bin stolz, Nichtraucher zu sein“ oder „Ich bin überzeugter Nichtraucher“.
Ganz schlimm: Manchmal flüstert eine Stimme „leicht geniessen, leicht geniessen!“. Was dieser Satz im Zusammenhang mit Light-Zigaretten anrichten kann, möchte ich mir gar nicht erst ausmalen. Die „Idee“ dieser CD ist, dass sich diese Sätze, wenn sie dann nur oft genug wiederholt werden, im Unterbewusstsein ablagern sollen. Nur: Dass sowas funktioniert, hat man in den siebziger-Jahren noch geglaubt, heute betrachtet man solche Vorgehensweisen eher mit einer gewissen Belustigung.

Der zweite Teil der CD (nochmals 30 Minuten) besteht dann aus „Musik zum Entspannen und Wohlfühlen“. Es handelt sich um die Hintergrundmusik des ersten Teils, diesmal einfach ohne Sprachaufnahmen. Nun ja, der Sound ist für meinen Geschmack nicht allzuschlecht, aber da die Musik-Präferenzen von Mensch zu Mensch verschieden sind, empfehle ich für das Wohlfühlen, dass Sie besser Ihre eigene Lieblingsmusik auflegen, das funktioniert garantiert besser.

Unsere Meinung
Wer diese CD kauft, hat sein Geld zum Fenster hinausgeworfen.

Bewertung: 1 von 10 Punkten (nicht zu gebrauchen)


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